2013年11月27日水曜日

2013江東シーサイドマラソン

2013年11月24日(日)江東シーサイドマラソン (ハーフ)

江東区夢の島競技場で、2年ぶり3回目、江東シーサイドマラソン(ハーフマラソン)走ってきました。

2011年完走記⇒http://marathon-world.blogspot.jp/2011/12/2011_04.html
2008年完走記⇒http://marathon-world.blogspot.jp/2008/11/blog-post_30.html


今年もハーフマラソンは、何度か(ノーザンホースパークマラソン啄木の里ふれあいマラソン信州駒ヶ根ハーフマラソン八ヶ岳ロードレース銚子半島ハーフマラソン)出場していますが、

一日2種目の大会だったり、暑かったり、起伏が激しかったりで、記録を狙う大会ではありませんでした。

今年、唯一、記録狙いで走るハーフマラソンとして、この大会に照準を合わせようとしました。

自己記録を出したのは、1年前のフードバレーとかちマラソンの1時間37分49秒。
ハーフマラソンの自己ベストは、ほとんど11月の大会で出しており、今年もそのつもりだったのですが、この秋は昨年よりも記録が伸びず、仕上がりが遅く、厳しいと感じていました。


大会当日、夢の島24時間リレー、陸上の5000mの大会等で、何度も訪れている夢の島競技場へ8時過ぎに到着しました。

ハーフと10キロ合わせて約5000人のエントリーなので、かなり賑わっていますが、敷地が広いので、少し歩けば、空いているトイレもあり、ストレスなく準備ができました。




開会式では、2020年東京オリンピック・パラリンピック招致で有名になった、佐藤真海さんが登場、会場が沸きました。



そして、午前9時15分、陸上競技場のトラックからハーフマラソンがスタートしました。陸連登録で前の位置からスタートできたのですが、トラック1周回を終わっても、まだスタートできていない人がいて、混雑していました。



その中、過去2回よりは、うまく切り抜けて、明治通りに出ました。

前半は、東陽町の下町エリアを周回して、一旦、夢の島競技場そばに戻って、後半は若洲海浜公園方面の臨海地区を往復するコースで、基本はフラットな地形なのですが、橋や陸橋、アンダーパスがいくつもあるので、細かいアップダウンが続き、カーブが多いコースです。

自己ベストを目指すには、5キロ23分、1キロ4分30秒強が目安となります。1キロは4分30秒強で、スタートの混雑を考慮すれば、いい出足で、とりあえず、序盤はこのペースで走れそうな雰囲気です。

気温は例年より高めですが、それほど気にならず、順調に東陽町の駅前を通過。応援も多く、気分的にも高揚して、走れています。


5キロ地点は、22分52秒で通過。予定通り自己ベストを狙えるペースです。
しかし、このペースで維持できるか、不安を感じつつ、徐々に呼吸も厳しくなってきました。

この後は、小刻みのアップダウンが続き、上りが強いランナーと下りが強いランナー、タイプが分かれるので、抜きつ抜かれつ状態が続きます。

5年ぐらい前までは、上り坂が苦手で下り坂で順位を上げていたのですが、最近では、上り坂で順位を上げて、下り坂で順位を下げるという形で、今回もそんな感じでした。

ただし、下り坂で休んで、力を蓄えることができたので、何とかペースを維持して、夢の島エリアに戻ってきました。公園内の非舗装の道とアップダウンに苦労しながら、明治通りのアンダーパスを下って、上って、かなり疲労を感じながら、10キロ地点を通過しました。

この5キロは、23分00秒。もっとかかると思っていたのですが、意外とペースを落としていませんでした。先週、よこはま月例マラソン10キロを走った時が、46分45秒かかっていたので、それを50秒近く上回るタイムで通過していて、果たして、最後までもつのか、不安になってきました。

後半は、葛西臨海公園の観覧車、東京ディズニーランド、東京ゲートブリッジを見ながら走れる海沿いのコース、景色を楽しみながら走れる場所ですが、今回はその余裕がなく、記録との戦いに集中していました。

海沿いの風はそれほど強くなく、かなりきつくなってきましたがペースを落とさないように気をつけながら、走っていきました。

また、橋の上り下り、公園内のアップダウンと、「こんなにアップダウンが多かったかな」と思いつつも、耐えながら、若洲海浜公園の折り返し地点まで到達、そして15キロ地点通過。この5キロも23分2秒で通過して、自己ベスト更新の可能性が出てきました。

しかし、再び続くアップダウンで、同じ位置で走っていた集団から遅れ始めます。「やはり駄目かと」弱気な自分と、「いつ自己記録を狙うか。今でしょ!」と頭の中で林修先生が登場して、強気になろうとしている自分と葛藤しはじめます。

17キロまではペースダウンして弱気な自分でしたが、17キロ以降は強気な自分に復活、再びペースが上がり、ランナーを追い抜き始めました。

残り3キロの給水所は、スルーして、記録更新にかけます。苦しみながら、夢の島公園に近づき、アンダーバスの途中で20キロ地点を通過。この5キロは23分12秒で、1時間32分を過ぎたところ、自己ベスト確実といいたいところですが、このコースはここから上り坂が続き、まだ微妙です。





残り1キロ地点、キロ5分以内で走り切れば自己ベストですが、上り坂、急カーブ、(10キロの部と合流して)混雑など、色々と関門が続きます。それを切りぬけつつ、夢の島競技場内にトラックに入って残り300m、時計は1時間35分台を示していたので、最後は後悔しないように全力でトラックを走り抜けました。



ネットタイム 1時間37分12秒
グロスタイム 1時間37分18秒

なんとか自己ベストを30秒ほどですが、更新することができました。


後半はずっと苦しかったですが、何とか最後まで、失速することなくゴールできました。

小刻みのアップダウンが多いコースですが、自分にとっては平坦より、リズムがとりやすくて、よい結果が出たのだと思います。 (前日の府中多摩川マラソンの5kmがよい刺激になったのかもしれません。)

次の目標はフルマラソン3時間半切り、そのためには、ハーフマラソン1時間35分を切れるように頑張っていきたいと思います。

ハーフマラソンの一般男女の表彰は30位まであるので、
木製の賞状がたくさん並んでいます。

東京23区内の公道を走れる大会は、フルでは東京マラソンになりますが、

ハーフマラソンでは、
新宿シティハーフマラソン
世田谷246ハーフマラソン
江東シーサイドマラソン

の3つだけだと思いますので、また、参加したいと思います。



都営バスが大会関係車両に

LAP TIME
 0- 5km 22:52 (4:35.6/km) 
 5-10km 23:00 (4:36.0/km)
10-15km 23:02 (4:36.4/km)
15-20km 23:12 (4:38.4/km)
20-Goal 05:06 (4:38.8/km)

ネットタイム 1時間37分12秒
グロスタイム 1時間37分18秒

参加賞:Tシャツ、スポーツドリンク、水、靴下


江東シーサイドマラソン(動画)

2013年11月24日日曜日

2013府中多摩川マラソン

2013年11月23日(土) 5km

今年も昨年に引き続き、府中多摩川マラソン走ってきました。
翌日にハーフマラソンを控えているため一番短い5キロにエントリーしました。

さらに昨年の成績を見ると、5キロの部は、自分の自己ベストの記録でも年代別で6位相当です。

5キロは入賞を狙う速い人とマラソン初心者と参加者が二分化されているため、その間の層が少なく(21分〜23分ぐらいの実力の人はハーフマラソンや10キロにエントリーするため)入賞を狙う人が少なければ、頑張り次第では6位入賞もありうるのではと、淡い期待を抱きながら参加しました。


府中駅からウォーミングアップも兼ねて、歩いて会場の府中郷土の森総合体育館に行きました。

富士山もくっきり見えて晴天、マラソン日和となりました。
(DNSの人が減るので、入賞を狙うのには厳しくなりましたが)


多摩川の堤防道路を利用するため、細かくスタート時間が分かれていて、5キロの部(男子20〜40歳代)は一番早く9時30分のスタートです。

整列して、自分より速そうな人を探します。やはり6人以上は確実にいて、入賞を厳しいかなと思いつつ9時30分にスタートしました。


30代の部のゼッケン番号を気にしながら、冷静に走っていきます。10人以上は前に行ってそうです。とりあえずは自分と同じペースの人には負けないように走っていきました。

最初の1キロは4分4秒で通過してまずまずのスタート、しかし、次の1キロは前のランナーについて走ってペースが落ちて4分19秒かかり、前の人を抜いてペースを上げていきます。

折り返しの前に順位を確認、やはり30代の部は10人以上は前を走っており、入賞は絶望的、それでも、前に見える30代の部は抜いてゴールしたいと思い、折り返しから頑張ります。

思惑通り1人を抜いた後は、前見えるランナーは20歳代のランナー、30歳代の部は、はるか先を走っています。

ラスト1.5キロを切り、前の集団につけず苦しい走り、ただペースはそれほど落ちておらず、21分を切れるか微妙なところ、前の20歳代ランナーの集団に追いつけば何とかなると思ったのですが、追いつくことができず、ゴール。21分00秒でした。

順位は11位。10位は19分台で、21分台のランナーの争いには勝ったので、仕方ない結果です。(世の中、そんなに甘くないです。)

順位を気にしながら走ることは、あまりないので、たまにはこういうレースも楽しいです。




参加賞:タオル、ドリンク
記録:21分00秒 (4:04-4:19-4:14-4:12-4:10)




2013年11月20日水曜日

2013横浜国際女子マラソン 結果(ラップタイム)

今年の横浜国際女子マラソンは、現地で観戦してきました。

午前中は風もなく絶好のコンディションかと思ったのですが、お昼を過ぎて気温も上がり、風も強くなり、厳しい条件でのレースとなりました。

来年は五輪も世界陸上もないため、実業団の有力選手は、来月の実業団対抗女子駅伝に照準を合わせている感じで、有力メンバーは揃わず、ペースメーカーの設定タイムも5キロ17分20秒と遅く、海外選手も含めて好調そうな人がいない、そんな中で行われたレースでした。

最終的に、マヨロワ選手が後半、ペースアップして逆転、独走で優勝。野尻選手が2位、那須川選手が4位でした。

サブ3ランナーは36人、大阪国際女子(2013年71人)、名古屋ウィメンズ(2013年74人)の半分程度であることを考えると、横浜はフラットなコースですが記録が狙いづらい大会という位置づけになってしまっている感じです。

せめて、午前9時スタートにすれば、気温も低く、風も吹かず良いコンディションで走れるのではないかと思いました。


第5回横浜国際女子マラソン大会
兼第17回アジア競技大会(2014/仁川)代表選手選考競技会

2013年11月17日(日)12時10分スタート
山下公園前スタート〜横浜市内〜山下公園内フィニッシュ

天候:晴  気温:16℃ 湿度:84%  風向・風速:東南東 1.1m/s
出場者:182人 完走者:305人 (完走率 59.7%)

結果

1位 アルビナ・マヨロワ (ロシア) 2:25:55 (3:27.5/km)
MAYOROVA,Albina (RUS)
 0- 5km 17:30 (3:30.0/km)
 5-10km 17:40 (3:32.0/km)
10-15km 17:26 (3:29.2/km)
15-20km 17:24 (3:28.8/km)
20-25km 16:50 (3:22.0/km)
25-30km 17:01 (3:24.2/km)
30-35km 17:06 (3:25.2/km)
35-40km 17:15 (3:27.0/km)
40-Goal 07:43 (3:30.9/km)
 
前半 1:13:45 (3:29.7/km)
後半 1:12:10 (3:25.2/km)
 
 
2位 野尻 あずさ (ヒラツカ・リース) 2:28:47 (3:31.6/km)
NOJIRI,Azusa (JPN)
 0-5km 17:29 (3:29.8/km)
 5-10km 17:12 (3:26.4/km)
10-15km 17:11 (3:26.2/km)
15-20km 17:22 (3:28.4/km)
20-25km 17:16 (3:27.2/km)
25-30km 17:27 (3:29.4/km)
30-35km 17:48 (3:33.6/km)
35-40km 18:36 (3:43.2/km)
40-Goal  08:26 (3:50.5/km)
 
前半 1:13:02 (3:27.7/km)
後半 1:15:45 (3:35.4/km)

3位 ジェシカ・アウグスト (ポルトガル) 2:29:11 (3:32.1/km)
AUGUSTO,Jessica (POR)
 0- 5km 17:30 (3:30.0/km)
 5-10km 17:40 (3:32.0/km)
10-15km 17:21 (3:28.2/km)
15-20km 17:21 (3:28.2/km)
20-25km 17:24 (3:28.8/km)
25-30km 18:04 (3:36.8/km)
30-35km 18:00 (3:36.0/km)
35-40km 18:00 (3:36.0/km)
40-Goal 07:51 (3:34.6/km)
 
前半 1:13:39 (3:29.5/km)
後半 1:15:32 (3:34.8/km)
 
4位 那須川 瑞穂 (ユニバーサルエンターテインメント) 2:30:27 (3:33.9/km)
NASUKAWA,Mizuho (JPN)
 0- 5km 17:20 (3:28.0/km)
 5-10km 17:20 (3:28.0/km)
10-15km 17:12 (3:26.4/km)
15-20km 17:22 (3:28.4/km)
20-25km 17:17 (3:27.4/km)
25-30km 18:04 (3:36.8/km)
30-35km 18:33 (3:42.6/km)
35-40km 19:01 (3:48.2/km)
40-Goal 08:18 (3:46.9/km)
 
前半 1:13:03 (3:27.7/km)
後半 1:17:24 (3:40.1/km)

5位 オンゴリ・フィレス (ケニア) 2:31:21 (3:35.2/km)
PHILES,Ongori (KEN)
 0- 5km 17:30 (3:30.0/km)
 5-10km 17:40 (3:32.0/km)
10-15km 17:26 (3:29.2/km)
15-20km 17:25 (3:29.0/km)
20-25km 17:40 (3:32.0/km)
25-30km 18:11 (3:38.2/km)
30-35km 18:28 (3:41.6/km)
35-40km 18:46 (3:45.2/km)
40-Goal  08:15 (3:45.5/km)
 
前半 1:13:49 (3:29.9/km)
後半 1:17:32 (3:40.5/km)

6位 レネ・カルマー (南アフリカ) 2:32:39 (3:37.1/km)
KALMER,Rene (RSA)
 0- 5km 17:30 (3:30.0/km)
 5-10km 17:40 (3:32.0/km)
10-15km 17:26 (3:29.2/km)
15-20km 17:25 (3:29.0/km)
20-25km 17:34 (3:30.8/km)
25-30km 18:14 (3:38.8/km)
30-35km 18:42 (3:44.4/km)
35-40km 19:33 (3:54.6/km)
40-Goal 08:35 (3:54.6/km)
 
前半 1:13:48 (3:29.9/km)
後半 1:18:51 (3:44.2/km)

7位 フレヤ・ロス (英国) 2:35:19 (3:40.9/km)
ROSS,Freya (GBR)
 0- 5km 17:31 (3:30.2/km)
 5-10km 17:39 (3:31.8/km)
10-15km 17:33 (3:30.6/km)
15-20km 18:23 (3:40.6/km)
20-25km 18:46 (3:45.2/km)
25-30km 19:14 (3:50.8/km)
30-35km 18:53 (3:46.6/km)
35-40km 19:08 (3:49.6/km)
40-Goal 08:12 (3:44.1/km)

前半 1:15:08 (3:33.7/km)
後半 1:20:11 (3:48.0/km)

8位 樋口 紀子 (ワコール) 2:37:56 (3:44.6/km)
HIGUCHI,Noriko (JPN)
 0- 5km 17:21 (3:28.2/km)
 5-10km 17:45 (3:33.0/km)
10-15km 18:05 (3:37.0/km)
15-20km 18:38 (3:43.6/km)
20-25km 18:41 (3:44.2/km)
25-30km 19:23 (3:52.6/km)
30-35km 19:40 (3:56.0/km)
35-40km 19:51 (3:58.2/km)
40-Goal 08:32 (3:53.3/km)
 
前半 1:15:54 (3:35.9/km)
後半 1:22:02 (3:53.3/km)

9位 大久保 絵里 (ミキハウス) 2:40:02 (3:47.6/km)
OKUBO,Eri  (JPN)
 0- 5km 17:35 (3:31.0/km)
 5-10km 18:30 (3:42.0/km)
10-15km 18:53 (3:46.6/km)
15-20km 18:31 (3:42.2/km)
20-25km 19:01 (3:48.2/km)
25-30km 19:56 (3:59.2/km)
30-35km 19:54 (3:58.8/km)
35-40km 19:17 (3:51.4/km)
40-Goal 08:25 (3:50.1/km)
 
前半 1:17:29 (3:40.4/km)
後半 1:22:33 (3:54.8/km)

10位 中里 麗美 (ダイハツ) 2:42:14 (3:50.7/km)
NAKAZATO,Remi (JPN)
 0- 5km 17:30 (3:30.0/km)
 5-10km 18:35 (3:43.0/km)
10-15km 19:19 (3:51.8/km)
15-20km 19:11 (3:50.2/km)
20-25km 19:27 (3:53.4/km)
25-30km 19:54 (3:58.8/km)
30-35km 19:47 (3:57.4/km)
35-40km 19:57 (3:59.4/km)
40-Goal 08:34 (3:54.2/km)

前半 1:18:48 (3:44.1/km)
後半 1:23:26 (3:57.3/km)

全完走者 ゴール集(動画)
Yokohama Women's Marathon Finisher 

11位 - 2:45:03  31 原田詠麻 
12位 - 2:47:00  22 原裕美子
13位 - 2:49:36 122 工藤亜樹子
14位 - 2:49:50 16 正井裕子
15位 - 2:50:43 113 宮田博美
16位 - 2:53:49 108 藤澤 舞
17位 - 2:54:17  21 廣瀬光子
18位 - 2:54:28 207 小長井祐美子
19位 - 2:54:38 120 檜山恵子
20位 - 2:55:43 239 土濃塚佳代


21位 - 2:55:50  26 山口 遥
22位 - 2:55:51 130 花田まり
23位 - 2:56:20 128 五味寿美子
24位 - 2:56:47 103 佐々木英里
25位 - 2:56:57 146 金子有希
26位 - 2:57:40 336 塚本和美
27位 - 2:57:57 141 岸野徳子
28位 - 2:58:05 185 村上仁美
29位 - 2:58:13 155 兼松藍子
30位 - 2:58:21 104 佐藤麻衣子

31位 - 2:58:39 171 堤 佳子
32位 - 2:59:15 132 大八木和佳子
33位 - 2:59:23 114 桧垣香織
34位 - 2:59:24 133 唐木景子
35位 - 2:59:47 134 三沢明子 
36位 - 2:59:58 101 玉虫智子
37位 - 3:00:19 137 安藤麗美
38位 - 3:00:35 214 香川麻美
39位 - 3:00:39 143 坂本奈美
40位 - 3:01:01 262 菊地香織


41位 - 3:01:17 27 加瀬沢好美
42位 - 3:01:18 154 青木二葉
43位 - 3:01:48 320 深田真理子
44位 - 3:01:58 121 渡辺真由美
45位 - 3:02:04 153 二ノ宮亜樹子
46位 - 3:02:08 102 名越ゆかり
47位 - 3:02:12 233 遠藤麻美
48位 - 3:02:21 112 杉浦美由紀
49位 - 3:02:27 125 アンナ・ノヴィック
50位 - 3:02:37 168 岡 里美


51位 - 3:02:40 105 松本恭子
52位 - 3:02:50 199 中村麻季子
53位 - 3:02:56 116 松谷恵美
54位 - 3:03:06 161 白川清子
55位 - 3:03:33 235 旭千雅 
56位 - 3:03:52 191 大角理佳 
57位 - 3:04:11 160 出野ひろみ 
58位 - 3:04:36 167 菊池厚子 
59位 - 3:04:48 187 佐藤寿枝 
60位 - 3:05:07 179 中村光代

61位 - 3:05:11 162 高原由美子
62位 - 3:05:26 196 眞下亜矢子
63位 - 3:05:29 142 水沼亜樹
64位 - 3:05:30 198 檀野裕美
65位 - 3:05:33 287 中村正子
66位 - 3:05:48 129 石塚弓子
67位 - 3:05:58 178 松原衣里
68位 - 3:06:17 189 山下桂子
69位 - 3:06:32 110 三輪槙
70位 - 3:06:39  29 安田美雪

71位 - 3:06:53 166 横井仁香 
72位 - 3:06:55 151 加藤真理 
73位 - 3:06:56 251 水清田有紀 
74位 - 3:07:08 204 松本華奈 
75位 - 3:07:27 224 渡辺美里 
76位 - 3:07:29 190 竹内恵子 
77位 - 3:07:41 139 片山麻美 
78位 - 3:07:41 227 長谷好江 
79位 - 3:07:54 358 根岸まゆみ 
80位 - 3:07:55 164 香取玲子 

81位 - 3:08:04 266 藤井幹子 
82位 - 3:08:07 148 千原恵理香 
83位 - 3:08:08 231 林美里 
84位 - 3:08:26 107 石川純子 
85位 - 3:08:29 145 木村桂子 
86位 - 3:08:31 236 宮本明子 
87位 - 3:08:39 138 村上史恵 
88位 - 3:08:50 175 馬場美帆 
89位 - 3:08:53 135 佐藤恵美子 
90位 - 3:08:57 173 井筒一穂 

91位 - 3:09:02 158 遠藤範子 
92位 - 3:09:20 344 加藤一美 
93位 - 3:09:24 144 中田弘美 
94位 - 3:09:26 250 山下智子 
95位 - 3:09:38 322 佐々木美穂 
96位 - 3:09:44 280 木村浩美 
97位 - 3:09:52 188 金舩圭子 
98位 - 3:09:52 182 永井真友美 
99位 - 3:09:56 170 岡安多鶴 
100位 - 3:10:02 177 倉橋 郁





101位 - 3:10:06 205 嶋田富美子 
102位 - 3:10:12 240 高柳明子 
103位 - 3:10:12 332 中美智代 
104位 - 3:10:13 274 若松瑠利 
105位 - 3:10:17 212 岡本幸子 
106位 - 3:10:31 192 岩崎聡子 
107位 - 3:10:36 292 高木利枝 
108位 - 3:10:36 265 佐藤祐子 
109位 - 3:10:52 267 伊勢村智子 
110位 - 3:11:01 184 池田初美 

111位 - 3:11:03 230 村松真理子 
112位 - 3:11:06 325 鈴木九美子 
113位 - 3:11:10 172 須田道代 
114位 - 3:11:11 270 富田菜美子 
115位 - 3:11:11 383 北村文恵 
116位 - 3:11:17 285 原田裕子 
117位 - 3:11:26 272 谷 舞子 
118位 - 3:11:34 249 武田典子 
119位 - 3:11:44 277 本田佳奈子 
120位 - 3:11:45 169 広瀬真理子 

121位 - 3:11:47 181 柴田洋子 
122位 - 3:11:52 290 坂口 瑛 
123位 - 3:11:59 242 廣岡真理子 
124位 - 3:12:00 404 高木和美 
125位 - 3:12:03 275 広田和子 
126位 - 3:12:14 264 田代紀子 
127位 - 3:12:16 293 稲垣恵美子 
128位 - 3:12:18 354 栗原恵子 
129位 - 3:12:20 157 浅野貴子 
130位 - 3:12:25 217 山田史絵 

131位 - 3:12:53 338 吉田篤子 
132位 - 3:12:54 225 加藤千代子 
133位 - 3:13:03 401 安田恭子 
134位 - 3:13:08 305 荻野さとみ 
135位 - 3:13:20 183 高橋 愛 
136位 - 3:13:21 248 清水妙子 
137位 - 3:13:22 373 栗林友子 
138位 - 3:13:23 405 新川典子 
139位 - 3:13:37 238 大野朋子 
140位 - 3:13:38 245 笹原有紀子 

141位 - 3:13:41 156 大谷祐美 
142位 - 3:13:45 202 岸 有紗 
143位 - 3:13:50 365 村本幸子 
144位 - 3:13:54 165 太田京子 
145位 - 3:14:02 378 乙二加津子 
146位 - 3:14:03 200 加藤由香 
147位 - 3:14:04 174 平野泰子 
148位 - 3:14:10 346 中野寛子 
149位 - 3:14:12 395 槙 宏枝 
150位 - 3:14:13 195 原田晴美 


151位 - 3:14:14 115 五十嵐恵子 
152位 - 3:14:17 301 楠瀬祐子 
153位 - 3:14:17 303 手塚洋子 
154位 - 3:14:18 261 後藤充代 
155位 - 3:14:19 288 大和田美代子 
156位 - 3:14:25 379 辻家亜希子 
157位 - 3:14:26 210 勝浦みどり 
158位 - 3:14:35 352 榎原育代 
159位 - 3:14:38 317 川越真紀子 
160位 - 3:14:53 310 松井一葉 

161位 - 3:14:57 389 太田久美子 
162位 - 3:15:00 211 清水奈己 
163位 - 3:15:01 234 針原潤子 
164位 - 3:15:02 363 岡部千玲 
165位 - 3:15:05 370 松田嘉子 
166位 - 3:15:06 180 島田優子 
167位 - 3:15:09 221 柳川美穂 
168位 - 3:15:16 376 福光裕子 
169位 - 3:15:31 362 真鍋裕子 
170位 - 3:15:35 357 石井融代 

171位 - 3:15:40 253 藤田直美 
172位 - 3:15:43 331 菅野奈央 
173位 - 3:15:45 223 熊澤妙子 
174位 - 3:15:51 150 竹矢真由美 
175位 - 3:15:56 398 佐藤奈緒美 
176位 - 3:15:59 255 森川しのぶ 
177位 - 3:16:02 297 荒井美波 
178位 - 3:16:03 193 福田隆子 
179位 - 3:16:17 197 松原由喜子 
180位 - 3:16:22 314 秋葉桃子 

181位 - 3:16:23 342 浅野理恵 
182位 - 3:16:31 252 奥山恵美


2013年11月16日土曜日

2013蓮田マラソン

2013年11月16日(土)10km

土曜日開催の第2回蓮田マラソンに参加しました。

最寄駅は、宇都宮線蓮田駅、大宮から10分。都心から遠くはないけど、近くもない距離で、朝7時過ぎに家を出て、8時半前に蓮田駅に到着しました。
JR蓮田駅

シャトルバスの列が長く、少し時間がかかりそうだったので、路線バスに乗り、そこから10分ほど歩いて会場に到着しました。

速いランナーにすれ違ったなと思ったら、川内優輝選手がアップしていました。
自宅から近いこともあり、今年もゲストランナーです。


この大会、スイーツエイドが名物で、すでに準備が進められています。


まず、9時30分に3キロの部がスタート。
翌日の上尾シティマラソン(ハーフ)を控えた川内優輝選手がスタート2分前に登場。



Tシャツ姿で、いつもよりはリラックスした雰囲気でした。


とは、いいつつ、3km8分50秒前後で、トップでゴールしました。
(その後、10kmの応援ですぐにスタート地点に向かって行きました。)





そして、9時45分、10キロの部がスタートしました。


風もなくフラットなコース、45分を目標に走り出しました。


最初の1、2キロは、キロ4分20秒を切るよいペースでスタートしたのですが、そこから上がりきれません。

5キロ地点は22分8秒で通過、ペースを維持できれば45分切りできそうですが、ちょっときつくなってきました。

7キロ地点で、スイーツエイドが登場、シュークリームが目に入りました。このあたりの集団では、スルーしていく人が多い中、せっかくなので、食べることにしました。

全部食べきれないので、左手に持ちながら、走りました。
ペースが落ちながら辛さが紛れて何とか踏ん張り、残り1キロ。

シュークリームで左手がクリームだらけになりながら、最後は、シュークリームを口に加えながらゴールしました。


手は、こんな感じでした。


44分39秒。目標の45分切りは達成したのですが、おそらく若干、距離が短かったと思うので、実質45分ちょっとかなと思います。

全盛期まで戻すには、あともう一息という感じです。

ここからが、お楽しみのスイーツタイム。

チョコ、エクレア、シュークリーム、ワッフル、プリン、スナック菓子など次々と渡され、手では持ちきれないほどです。(袋があったら、皆必要以上に持っていってしまって、全員に行き届かなくなるので、これでいいと思います。)

最後は、スターバックスのコーヒーもあり、至福の一時でした。

そういえば、他の大会に比べて、女性の参加者が目立ちました。




川内選手の写真撮影会には、長い列ができていました。


会場内にはストーブがあり、走った後、身体が冷えていたので、温まることができました。


蓮田マラソンは、市民の有志の団体が手作りで始めた大会ですが、それでもこれだけ多くのスポンサーを集め、公道を使用して、多くの人が楽しめる大会が実現しているのは凄いなと感じました。

タイム44分39秒 (22:08-22:31)

参加賞:タオル、水、シュークリーム、エクレア、ポテトチップス、プリン、チョコ、クッキー

蓮田マラソン
http://www.hasuda-runties.com/index.html




Books

マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分25秒 佐藤 敦之 2007年10月(伊・ウディネ)(2分52秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒 ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)