2009年4月15日水曜日

2009南アルプス桃源郷マラソン





















4月12日(日)ハーフマラソン

先週末は、山梨県南アルプス市で行われた桃源郷マラソンでした。
土曜日、電車で甲府に向かいました。春を通り越して夏の陽気で、暑かったです。

甲府では、信玄公祭りが行われて、武士の格好をした人々が行列をつくって歩いていました。馬も、目撃しました。

甲府からバスに乗って、会場の近くの芦安温泉で一泊して、日曜日のレースにのぞみました。

日曜日も、土曜日ほどではないですが暑く、ハイキング日和ですが、走るには厳しい天候でした。
自然が残る静かな町ですが、会場の運動公園は、6000人が集まり、賑やかでした。出店も多く、夏祭りの雰囲気でした。

ハーフの部は、10時15分にスタートしました。
先週の静岡日本平に続き、今週も山梨で富士山を期待していたのですが、春霞で残念ながら今週も富士山は見ることができませんでしたが、花と山、景色がよく気持ちいいコースでした。

とはいっても、このコースも高低差約200m、前半の7キロは緩やかに上っていきます。先週苦労したので、前半は自嘲気味にキロ6分をやや切るペースで走り、7キロ過ぎの下りからペースを上げていきました。しかし、暑さと、練習不足の体調から、普段のペースに上げるのが怖く、ペースを抑えながら16キロを通過、ここから残り5kmはまたほぼ上り坂になります。余裕があるはずなのに、暑くてなかなか前に進みませんでした。給水では、頭に何度も水をかけました。それでも、何とかゴールにたどりつき1時間57分でした。

きれいだけれども、厳しいコースでした。ゴール後は、サービスの弁当、そばなど食べて公園でくつろぎました。

次週は長野マラソン、地元長野の大会では、まだサブ4を出していないので(最高4時間1分)、今年こそは思ったのですが、どうも難しそうです。新コースを楽しみつつ、ゆっくり走ります。

0-5km 30:02
5-10km 27:13
10-15km 25:35
15-20km 26:38

ゴール 1時間56分40秒

参加賞:タオル、弁当、スーパーバーム、バーム、そば、麦茶、甘酒
抽選会:完走証の裏に当たりが書いてあれば、果物、スポーツ用品等が当たる。(残念ながらはずれ、前の2人は当たっていたのですが。)

0 件のコメント:

Books

マラソンの記録

【フルマラソン】

◆男子世界記録 2時間02分57秒 デニス・キメット (ケニア) 2014年9月 ベルリンマラソン (2分55秒/km)

◆男子日本記録 2時間06分16秒 高岡 寿成 2002年10月 シカゴマラソン (3分00秒/km)

◆女子世界記録 2時間15分25秒 ポーラ・ラドクリフ (英国) 2003年4月 ロンドンマラソン (3分13秒/km)

◆女子日本記録 2時間19分12秒 野口 みずき 2005年9月 ベルリンマラソン (3分18秒/km)

◆自己記録  3時間37分32秒 2013年12月 青島太平洋マラソン(5分09秒/km)


【100km】

◆男子世界記録 6時間13分33秒 砂田 貴裕 (日本)  1998年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分44秒/km)

◆女子世界記録 6時間33分11秒 安部 友恵 (日本) 2000年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン (3分56秒/km)

◆自己記録 12時間13分41秒  2009年6月 サロマ湖100kmウルトラマラソン(7分20秒/km)

【ハーフマラソン】
◆男子世界記録
 58分23秒 ゼルセナイ・タデセ(エリトリア) 2010年3月(ポルトガル・リスボン)(2分46秒/km)
◆男子日本記録 1時間00分25秒 佐藤 敦之 2007年10月(伊・ウディネ)(2分52秒/km)
◆女子世界記録 1時間05分06秒ペレス・ジェプチルチル (ケニア)2017年2月(RAKハーフマラソン・UAE) (3分05秒/km)
◆女子日本記録 1時間07分26秒 福士 加代子 2006年2月 香川丸亀国際ハーフマラソン) (3分12秒/km)
◆自己記録  1時間37分12秒 2013年11月 江東シーサイドマラソン(4分36秒/km)